Последни вести

Витамини и минерали што ги содржи модриот патлиџан

Иако се смета за зеленчук, модриот патлиџан всушност е овошје. Содржи меки семки кои се јадат, но имаат горчлив вкус, бидејќи содржат мала количина на никотин. Модриот патлиџан ги содржи релиси сите витамини и минерали, но во помали количини. Сто грамови зготвен модар патлиџан содриз 123 милиграми калиум, што е ...

Повеќе »

Правила за преживување на овие пеколни горештини

Се’ уште владеат високи температури и не’ очекуваат топли денови. За полесно да ги преживеете жештините, следете ги следните препорачани мерки и правила кои ние ви ги препорачуваме: Никако на сонце од 10 до 17 часот. При излегување, задолжително заштитете ја главата. Дневно пијте од 2 до 3 литри течности. ...

Повеќе »

Кои се најголемите митови за стриите

Ако патите од овој проблем, сигурни сме дека сте се изнаслушале голем број на тврдења и совети кои на крајот се покажале како неточни или неуспешни. Дознајте ги најчестите заблуди за стриите кои само ви го заматуваат умот. Настанувањето на стриите не може да се спречи Постојат различни начини како ...

Повеќе »

Недостигот на сон влијае врз мозокот

Група научници од Канада изработија досега најголема студија во светот за ефектите од недостиг на сон врз мозокот. Тим од Универзитетот „Вестерн“ во Онтарио бараша од доброволци ширум светот да се пријават на олајн когнитивен тест, врз чија основа се гледа влијанието од недостигот на сон врз помнењето и на ...

Повеќе »

Седум причини заради кои секој ден треба да конзумирате сок од моркови

Ретко кој има навика секојдневно да пие сок од зеленчук и тоа е огромна грешка. Соковите од свеж зеленчук содржат многу поголеми количини хранливи вредности и витамини, отколку купечките. Доколку сакате да започнете со оваа здрава навика, не би било лошо да почнете со сок од моркови. Корисен е за ...

Повеќе »

Оваа детокс салата е хит на интернет

На социјалните мрежи редовно се споделуваат бројни рецепти за разни салати, но само некои од нив стануваат вистински хит, посебно на „Pinterest“. Токму од оние мега популарните е оваа салата која има префикс – детокс, а во која главна улога имаат доматот и краставицата како намирници кои се нискокалорични и ...

Повеќе »

Се’ за храна: 7 најдобри нискокалорични зеленчуци за супер здравје, енергија и фит форма

Ви приготвивме листа на најдобрите 7 нискокалорични зеленчуци кои може да ги јадете без грижа дека ќе се здебелите. Не само што се диетални, туку и многу здрави. Иако не постои храна која има 0 калории, сепак некои намирници може да ги јадете во поголема количина, а да не се ...

Повеќе »

„Избришете“ ги годините со помош на јога за лице

Лицето има дури 58 мускули, но ние најчесто користиме само 8, а тоа се оние кои се дел од јазикот. Грижите, стресот, уморот, изхрана и загадувањето се гледаат на нашето лице. Ова се причини поради кои мускулите на лицето се опуштаат, се појавуваат мимични бори, a понекогаш и неконтролирани трикови. ...

Повеќе »

Пијалок со лимон и краставица за потенка половина

Лимонадата со краставица е одличен избор, доколку сакате да го намалите обемот околу струкот за некоку сантиметри. Не само што е освежителна во топлите денови, лимонадата со краставица е добар сојузник во топењето на „перничињата“ и намалување на струкот. Конзумирајте ја секојдневно наместо вода, а резултатите ќе ги почувствувате веќе ...

Повеќе »

Се’ за храна: Најчести грешки поради кои не губиме килограми

Дали држењето на диета ви изгледа тешко? Сметате ли дека правите се што треба, а килограмите не се намалуваат? Сите сме поминале низ оваа фаза, но не се грижете, имаме решение и за тоа. Можеби ви изгледа дека правите се како што треба, но размислете уште еднаш. Ви ги претставуваме најчестите ...

Повеќе »

Се’ за храна: Топ 7 здравствени придобивки од консумацијата на диња

Сочна, ароматична и вкусна, дињата е супер летно овошје, кое освен што ќе ве освежи, ќе го нахрани вашето тело со витамини и минерали. Освен тоа, добра е за видот, ги намалува воспаленијата и што уште не…Ако е ваше омилено овошје, вреди да ги знаете здравствените придобивки од консумацијата на ...

Повеќе »

Направете домашна напивка против настинка

Настинката и грипот спаѓаат во најчестите заболувања на респираторниот тракт, а настинката се јавува почесто отколку сите болести заедно. Повеќето луѓе настинуваат и по неколку пати годишно, обично на пролет и есен. Ако чувствувате дека ќе се разболите мора веднаш да преземете неопходни мерки. Оваа напивка е замена за популарните ...

Повеќе »

Психичките нарушувања го скратуваат животот

Лицата погодени од психички нарушувања живеат во просек десет години пократко, објави стручното списание „Jama Psychiatry“. Според податоците на научниците од Универзитетот Колумбија во Њујорк, психичките нарушувања како депресија, хронична анксиозност или шизофренија, се поврзани со осум милиони смртни случаи во светот годишно. Новите наоди се засновани на анализа на ...

Повеќе »

Медитацијата го чува мозокот

Лицата кои долготрајно медитираат имаат забавено губење на мозочната маса на постара животна возраст, покажа ново истражување. Лицата кои се занимавале со медитација просечно 20 години имале поголем волумен на мозокот од просечно лице, објавија научници во списанието „Frontiers in Psychology“. Се знае дека волуменот на сивата маса се намалува ...

Повеќе »

Што се случува во организмот 20 минути по гасењето на цигарата?!

Во никотинскиот чад се наоѓаат повеќе од 7.500 штетни хемиски соединенија, меѓу кои 80 се канцерогени, за кои медицински е докажано дека предизвикуваат рак. Стасуваат во секој дел од телото и се одговорни за настанување на карциномот на белите дробови во дури 90 отсто случаи. Во значаен процент предизвикуваат и ...

Повеќе »