Правила за преживување на овие пеколни горештини

Се’ уште владеат високи температури и не’ очекуваат топли денови. За полесно да ги преживеете жештините, следете ги следните препорачани мерки и правила кои ние ви ги препорачуваме:

Никако на сонце од 10 до 17 часот.

При излегување, задолжително заштитете ја главата.

Дневно пијте од 2 до 3 литри течности.

Избегнувајте пржена, мрсна, слатка и зачинета храна.

Повозрасните треба редовно да го контролираат крвниот притисок.

Движење низ градските жештини исклучиво рано наутро и во вечерните часови.

Јадете големи количини сезонско овошје и зеленчук.

Внимателно со температурата во автомобилите. Избегнувајте големи температурни разлики.

Носете памучни и летни тенки пријатни материјали.

Додади коментар

Би те интересирало и

Домашни маски за совршено здрава коса

Доколку имате проблем со опаѓање на косата или пак со оштетена коса, имајте на ум ...

Можеме ли да користиме пилинг за очните капаци

Бидејќи некои луѓе имаат темни очни капаци, има такви кои се во искушение да користат ...

Close